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Schnarchen was tun? Wenn Sie mit dieser Frage auf dieser Webseite gelandet sind, dann gehören Sie vermutlich zu der Bevölkerungsgruppe die unter dem Problem Schnarchen leidet. Oftmals fällt es einem selbst gar nicht auf, dass man schnarcht, sondern man wird meist durch den Partner oder Freunde darauf aufmerksam gemacht. Schnarchen ist nicht nur für den Partner äußerst nervig, da dieser aufgrund der Geräuschkulisse nachts nicht mehr schlafen kann, sondern kann auch für den Betroffenen ernsthafte gesundheitliche Konsequenzen haben denen es auf den Grund zu gehen gilt. Natürlich hat jeder Mensch schon einmal geschnarcht, spätestens dann wenn man mit einer Erkältung zu kämpfen hat oder besonders geschafft vom Tag ist, so kann es einmal vorkommen das man schnarcht. Dies ist auch nicht weiter schlimm, doch sollte das Schnarchen chronisch werden, so ist es Zeit etwas gegen das Schnarchen zu tun und sich Hilfe zu suchen. Um etwas gegen das Schnarchen zu tun sollte man sich erst einmal mit den verschiedenen Formen des Schnarchens vertraut machen. Hierbei wird unterschieden zwischen dem einfachen Schnarchen, welches zwar laut ist, aber keine Gefahr für die Gesundheit darstellt. Leider gibt es auch gefährliche Arten des Schnarchens wie etwa das Schlafapnoesyndrom oder das Upper Airway Resistance Syndrom (UARS) wo es während des Schlafens zu Atemaussetzern kommt. Dies ist natürlich sehr gesundheitsgefährdend und auch der Partner leidet unter chronischem Schlafmangel wenn er immer durch das laute Schnarchen seines Schlafes beraubt wird.
Was hilft gegen Schnarchen? Was hilft gegen Schnarchen und welche Mittel gegen Schnarchen gibt es? Es gibt einige Mittel und Tricks wie man Schnarchen verhindern kann bzw. es verringern kann. Hierbei sollte man zuerst einmal einen Blick auf seine derzeitigen Lebensumstände werfen. Vielleicht ist das Bett oder die Matraze nicht optimal oder auch die Liegeposition ungünstig. Weiterhin sollte man sich körperlich ertüchtigen, weniger Alkohol trinken und weniger rauchen (oder noch besser: ganz aufhören), auf eine gesündere Ernährung setzen usw. Auch ein Luftbefeuchter im Schlafzimmer könnte sich positiv auf das Schnarchproblem auswirken. Diese kleinen Tricks sind natürlich nur ein Anfang und man sollte bei chronischem Schnarchen unbedingt einen Arzt aufsuchen um die Ursache abklären zu lassen. Im folgenden werden wir Ihnen auf diesen Seiten auch die gängigsten Mittel gegen Schnarchen vorstellen.
Mittel gegen Schnarchen Wenn man dem Schnarchen mit Hausmitteln und Medikamenten keinen Einhalt gebieten kann, so kann ein operativer Eingriff Abhilfe schaffen. Bevor es allerdings zu einer OP oder Medikamentengabe kommt, wird der Arzt zuerst Ihren Schlaf untersuchen und das Schnarchen analysieren wollen. Zu diesem Zweck gibt es ein Schlaflabor, wo die Ursache des Schnarchens im Normalfall schnell gefunden wird. Danach wird der Arzt Ihnen sagen können, ob eine Schnarchen Operation (Gaumensegel Operation, Flap Operation) notwendig ist oder ob Medikamente gegen Schnarchen ausreichen. Wer nicht gleich mit der chemischen Keule an das Schnarchen herantreten will, der kann es zuerst einmal mit Homöopathie gegen Schnarchen versuchen. Einige Leute können damit auch schon gute Erfolge erzielen. Weiterhin gibt es für die weniger harten Schnarch-Fälle Nasenpflaster, Nasenspülungen, Schnarchen Spray oder die sogenannte Radiofrequenz Therapie. Schnarchen was tun – Auf jeden Fall empfiehlt sich der Gang zum Arzt und besonders bei Schnarchen bei Kindern sollte man nicht zulange mit dem Arztbesuch warten. Insbesondere wenn folgende Symptome auftreten: Schlafstörungen, Dauermüdigkeit, trockener Mund, häufige Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, Schwindel nach dem Aufstehen, Sekundenschlaf, Atemaussetzer von mindestens zehn Sekunden beim Schnarchen.
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